10.0 km | 00:52:57 | 05:17/km日期: 2017-09-20 21:28 - 地點: 忠貞 - 天氣: 晴 - 平均心率: 151 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9208 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 05'24" / 05'02" / 05'06" / 05'10" / 05'09" / 05'10" / 05'23" / 05'19" / 05'39" / 05'24" / 09'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" (+00'20") | 1008 / 1008 | 173 / 107 |
| 2 | | 05'02" (+00'01") | 1009 / 2017 | 174 / 113 |
| 3 | | 05'01" | 1005 / 3023 | 174 / 114 |
| 4 | | 05'09" (+00'08") | 1001 / 4024 | 174 / 111 |
| 5 | | 05'09" (+00'08") | 1006 / 5031 | 174 / 111 |
| 6 | | 05'07" (+00'06") | 1008 / 6040 | 175 / 111 |
| 7 | | 05'21" (+00'20") | 1005 / 7045 | 173 / 107 |
| 8 | | 05'15" (+00'14") | 1002 / 8047 | 175 / 108 |
| 9 | | 05'38" (+00'37") | 1000 / 9048 | 174 / 101 |
| 10 | | 05'25" (+00'24") | 1001 / 10049 | 170 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.35 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'02" | 00:10'26" |
| 3 | 05'06" | 00:15'32" |
| 4 | 05'10" | 00:20'42" |
| 5 | 05'09" | 00:25'51" |
| 6 | 05'10" | 00:31'01" |
| 7 | 05'23" | 00:36'24" |
| 8 | 05'19" | 00:41'43" |
| 9 | 05'39" | 00:47'22" |
| 10 | 05'24" | 00:52'46" |
| 10.0 | 09'38" | 00:52'57" |
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