11.1 km | 00:58:14 | 05:14/km日期: 2017-09-25 22:12 - 地點: 忠貞 - 天氣: 晴 - 平均心率: 159 - 卡路里: 600 Cal - 總步數: 10016 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 05'29" / 05'08" / 05'07" / 05'10" / 05'13" / 05'37" / 05'13" / 05'17" / 05'06" / 04'44" / 05'28" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" (+00'45") | 1005 / 1005 | 175 / 104 |
| 2 | | 05'05" (+00'23") | 1007 / 2013 | 172 / 113 |
| 3 | | 05'05" (+00'23") | 1005 / 3018 | 173 / 113 |
| 4 | | 05'08" (+00'26") | 1003 / 4022 | 174 / 111 |
| 5 | | 05'11" (+00'29") | 1004 / 5027 | 170 / 113 |
| 6 | | 05'36" (+00'54") | 1009 / 6036 | 168 / 105 |
| 7 | | 05'09" (+00'27") | 1000 / 7036 | 173 / 111 |
| 8 | | 05'15" (+00'33") | 1005 / 8042 | 173 / 109 |
| 9 | | 05'06" (+00'24") | 1012 / 9054 | 169 / 115 |
| 10 | | 04'42" | 1003 / 10057 | 171 / 124 |
| 11 | | 05'27" (+00'45") | 1002 / 11059 | 169 / 108 |
| 12 | | 05'32" (+00'50") | 117 / 11176 | 167 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.35 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'08" | 00:10'37" |
| 3 | 05'07" | 00:15'44" |
| 4 | 05'10" | 00:20'54" |
| 5 | 05'13" | 00:26'07" |
| 6 | 05'37" | 00:31'44" |
| 7 | 05'13" | 00:36'57" |
| 8 | 05'17" | 00:42'14" |
| 9 | 05'06" | 00:47'20" |
| 10 | 04'44" | 00:52'04" |
| 11 | 05'28" | 00:57'32" |
| 11.1 | 05'57" | 00:58'14" |
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