3.1 km | 00:19:54 | 06:19/km日期: 2017-09-24 20:59 - 平均心率: 155 - 卡路里: 151 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 06'22" / 06'15" / 06'17" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+00'19") | 152 / 3152 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
90.63 km Mizuno WAVE RIDER 20 白 累積 :
1736.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'15" | 00:12'37" |
3 | 06'17" | 00:18'54" |
3.2 | 06'33" | 00:19'54" |