10.1 km | 01:06:57 | 06:38/km日期: 2017-09-23 06:07 - 平均心率: 151 - 卡路里: 707 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 06'18" / 06'40" / 07'07" / 07'25" / 06'57" / 05'48" / 06'16" / 06'36" / 07'09" / 06'15" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'22") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'00" (+00'59") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'13" (+01'12") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'01" | 1609 / 6437 |
5 | | 06'28" (+00'27") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'49" (+00'48") | 1609 / 9656 |
7 | | 06'18" (+00'17") | 420 / 10076 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 87.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'40" | 00:12'58" |
3 | 07'07" | 00:20'05" |
4 | 07'25" | 00:27'30" |
5 | 06'57" | 00:34'27" |
6 | 05'48" | 00:40'15" |
7 | 06'16" | 00:46'31" |
8 | 06'36" | 00:53'07" |
9 | 07'09" | 01:00'16" |
10 | 06'15" | 01:06'31" |
10.1 | 05'41" | 01:06'57" |