老聰 2013/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

老聰彰化
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3.1 km | 00:40:09 | 13:05/km

日期: 2013-12-07 08:45 - 地點: 東湖國中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 177 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 69%

Pace: 12'59" / 13'20" / 12'58" / 13'20" /

跟太太散散步

12月累積里程 : 270.70 km

La New Bears 國民運動鞋累積 : 132.7 km

Android - samsung GT-N7000 上傳 | 11 years ago

shadow (LDS超馬團), 霱兒和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'59"	00:12'59"
2	13'20"	00:26'19"
3	12'58"	00:39'17"
3.1	13'12"	00:40'09"

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