黃士銘 2017/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

黃士銘高雄
ID 297527

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5.1 km | 00:25:33 | 05:00/km

日期: 2017-09-26 15:33 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 71%

Pace: 04'25" / 04'47" / 04'31" / 05'01" / 04'49" / 18'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'37"

(04'37")

04'22"

1053 / 1053

2

04'53"

(09'30")

04'46" (+00'24")

1024 / 2077

3

05'19"

(14'49")

04'41" (+00'19")

1134 / 3212

4

05'07"

(19'56")

05'01" (+00'39")

1019 / 4232

5

05'11"

(25'07")

04'44" (+00'22")

1091 / 5323

9月累積里程 : 89.02 km

Android - Sony G3125 上傳 | 7 years ago

Amanda , 鍾勝棋和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'25"	00:04'25"
2	04'47"	00:09'12"
3	04'31"	00:13'43"
4	05'01"	00:18'44"
5	04'49"	00:23'33"
5.1	18'10"	00:25'33"

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