陳宏吉 2013/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏吉台中
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12.0 km | 01:07:00 | 05:34/km

日期: 2013-12-06 16:42 - 總爬升: 183 m - 地點: 鰲峰山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 30%

Pace: 05'19" / 05'28" / 05'48" / 05'45" / 05'46" / 05'37" / 05'33" / 05'37" / 05'37" / 05'37" / 05'23" / 05'26" / 02'40" /

12月累積里程 : 68.29 km

PUMA Mobium Elite 累積 : 996.4 km

GPX 上傳 | 11 years ago

傅裕宸, BARRY(烏小龜) 和其他 11 人說推

·

觀看另 1 則留言

陳宏吉不懂？？

2013-12-06 18:18 ·

1 個人推

卓一方忙那麼多天，今天也要精實一下

2013-12-06 18:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'28"	00:10'47"
3	05'48"	00:16'35"
4	05'45"	00:22'20"
5	05'46"	00:28'06"
6	05'37"	00:33'43"
7	05'33"	00:39'16"
8	05'37"	00:44'53"
9	05'37"	00:50'30"
10	05'37"	00:56'07"
11	05'23"	01:01'30"
12	05'26"	01:06'56"
12.0	02'37"	01:07'00"

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