Yi Fang 2017/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

Yi Fang 屏東
ID 339580

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0.6 km | 00:17:52 | 27:53/km

日期: 2017-09-21 07:06 - 平均心率: 98 - 卡路里: 34 Cal - 總步數: 2556 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 25 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 27'55" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	112~136	65~79%
2:M馬拉松配速區	136~153	79~89%
3:T乳酸耐力區	153~159	89~92%
4:A無氧耐力區	159~168	92~97.5%
5:I最大耗氧區	168~173	97.5~100%
最大心率為173 點此去設定最大心率

9月累積里程 : 32.72 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

黃宏仲, ricky tseng 和其他 1 人說推

·


	目標心跳區間: 107~ 141

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.6	27'53"	00:17'52"

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