7.7 km | 00:58:22 | 07:36/km日期: 2013-12-06 21:03 - 平均心率: 135 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 69%
Pace: 01'04" / 00'32" / 00'36" / 00'36" / 03'45" / 08'28" / 06'28" / 06'20" / 06'08" / 12'16" / 07'24" / 06'51" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
143.06 km 
ASICS patriot 6 累積 :
40.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'04" | 00:01'04" |
2 | 00'32" | 00:01'36" |
3 | 00'36" | 00:02'12" |
4 | 00'36" | 00:02'48" |
5 | 03'45" | 00:06'33" |
6 | 08'28" | 00:15'01" |
7 | 06'28" | 00:21'29" |
8 | 06'20" | 00:27'49" |
9 | 06'08" | 00:33'57" |
10 | 12'16" | 00:46'13" |
11 | 07'24" | 00:53'37" |
10.7 | -13'-58" | 00:58'13" |