4.0 km | 00:31:24 | 07:50/km日期: 2017-09-28 17:20 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 92 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 5816 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 63%
Pace: 08'25" / 08'34" / 07'59" / 06'16" / 41'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'25" (+02'05") | 1008 / 1008 | 185 / 63 |
2 | | 08'25" (+02'05") | 1008 / 2016 | 185 / 64 |
3 | | 07'58" (+01'38") | 1000 / 3017 | 177 / 70 |
4 | | 06'20" | 1004 / 4021 | 193 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
89.87 km ㄚ拖 2代 累積 :
486.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'25" | 00:08'25" |
2 | 08'34" | 00:16'59" |
3 | 07'59" | 00:24'58" |
4 | 06'16" | 00:31'14" |
4.0 | 37'52" | 00:31'24" |