林晏如 2017/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

林晏如屏東
ID 342727

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10.1 km | 01:23:46 | 08:17/km

日期: 2017-10-01 16:31 - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 68%

Pace: 08'39" / 07'36" / 07'22" / 07'31" / 07'28" / 08'22" / 08'27" / 08'33" / 09'19" / 09'07" / 15'40" /

基本訓練

10月累積里程 : 71.25 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

林長緯, 黃宏仲和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'39"	00:08'39"
2	07'36"	00:16'15"
3	07'22"	00:23'37"
4	07'31"	00:31'08"
5	07'28"	00:38'36"
6	08'22"	00:46'58"
7	08'27"	00:55'25"
8	08'33"	01:03'58"
9	09'19"	01:13'17"
10	09'07"	01:22'24"
10.1	15'00"	01:23'58"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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