Kukini 2013/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

Kukini 新竹
ID 8357

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12.2 km | 01:15:22 | 06:10/km

日期: 2013-12-07 07:08 - 地點: 香山濕地海岸線 - 天氣: 晴 - 卡路里: 900 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74%

Pace: 05'21" / 05'30" / 06'00" / 06'10" / 06'19" / 06'10" / 06'30" / 06'30" / 06'11" / 06'40" / 06'20" / 06'10" / 07'49" /

慢跑~ !!

12月累積里程 : 201.43 km

Nike+ 上傳 | 11 years ago

楊祥銘, 霱兒和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'30"	00:10'51"
3	06'00"	00:16'51"
4	06'10"	00:23'01"
5	06'19"	00:29'20"
6	06'10"	00:35'30"
7	06'30"	00:42'00"
8	06'30"	00:48'30"
9	06'11"	00:54'41"
10	06'40"	01:01'21"
11	06'20"	01:07'41"
12	06'10"	01:13'51"
12.2	07'47"	01:15'22"

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