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洪金元
ALL
ID 304701
40 位追隨者
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洪金元
恭喜完成了初馬
全馬
|
04:53:00
|
06:56/km
|
第1馬
2017 年阿公店為愛啟動馬拉松
官方成績
日期
2017-10-01
成績
04:53:00
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:56/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:29'38")
00:29'38"
01:00'35"
10 km
(01:00'35")
00:30'57" (+01'19")
15 km
(01:34'27")
00:33'52" (+04'14")
01:13'46" (+13'11")
20 km
(02:14'21")
00:39'54" (+10'16")
25 km
(02:53'23")
00:39'02" (+09'24")
01:16'13" (+15'38")
30 km
(03:30'34")
00:37'11" (+07'33")
35 km
(04:03'22")
00:32'48" (+03'10")
01:07'38" (+07'03")
40 km
(04:38'12")
00:34'50" (+05'12")
Finish
(04:53:00)
日期:
2017-10-01 06:00
-
總爬升:
335 m
-
卡路里:
3367 Cal
-
溫度:
28°C
-
PM2.5:
良好(18)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'21"
(07'21")
07'21" (+02'59")
998 / 998
2
04'24"
(11'45")
04'22"
1005 / 2004
3
06'01"
(17'46")
06'01" (+01'39")
999 / 3003
4
05'58"
(23'44")
06'00" (+01'38")
992 / 3996
5
05'54"
(29'38")
05'48" (+01'26")
1015 / 5011
展開計圈分析
6
05'39"
(35'17")
05'39" (+01'17")
999 / 6011
7
06'32"
(41'49")
06'32" (+02'10")
998 / 7009
8
05'41"
(47'30")
05'39" (+01'17")
1003 / 8013
9
07'19"
(54'49")
07'19" (+02'57")
998 / 9011
10
05'51"
(01:00'40")
05'49" (+01'27")
1004 / 10015
11
07'40"
(01:08'20")
07'38" (+03'16")
1002 / 11018
12
08'28"
(01:16'48")
08'29" (+04'07")
996 / 12015
13
05'18"
(01:22'06")
05'14" (+00'52")
1010 / 13026
14
07'00"
(01:29'06")
06'57" (+02'35")
1005 / 14032
15
05'27"
(01:34'33")
05'28" (+01'06")
993 / 15026
16
07'02"
(01:41'35")
06'59" (+02'37")
1005 / 16031
17
08'51"
(01:50'26")
08'45" (+04'23")
1009 / 17041
18
07'52"
(01:58'18")
07'49" (+03'27")
1004 / 18046
19
09'30"
(02:07'48")
09'30" (+05'08")
999 / 19045
20
06'42"
(02:14'30")
06'44" (+02'22")
992 / 20038
21
08'34"
(02:23'04")
08'24" (+04'02")
1018 / 21056
22
07'20"
(02:30'24")
07'19" (+02'57")
1000 / 22056
23
07'07"
(02:37'31")
06'30" (+02'08")
1094 / 23151
24
08'27"
(02:45'58")
08'30" (+04'08")
992 / 24143
25
08'55"
(02:54'53")
08'45" (+04'23")
1017 / 25161
26
08'36"
(03:03'29")
08'35" (+04'13")
1000 / 26161
27
07'58"
(03:11'27")
07'58" (+03'36")
999 / 27161
28
06'39"
(03:18'06")
06'37" (+02'15")
1002 / 28164
29
06'40"
(03:24'46")
06'35" (+02'13")
1011 / 29175
30
06'39"
(03:31'25")
06'41" (+02'19")
994 / 30170
31
05'24"
(03:36'49")
05'24" (+01'02")
999 / 31169
32
08'23"
(03:45'12")
08'20" (+03'58")
1004 / 32174
33
05'43"
(03:50'55")
05'42" (+01'20")
1000 / 33175
34
07'51"
(03:58'46")
07'50" (+03'28")
1001 / 34176
35
05'33"
(04:04'19")
05'30" (+01'08")
1006 / 35182
36
05'37"
(04:09'56")
05'35" (+01'13")
1005 / 36188
37
10'04"
(04:20'00")
10'03" (+05'41")
1000 / 37188
38
05'41"
(04:25'41")
05'40" (+01'18")
1000 / 38189
39
08'05"
(04:33'46")
08'02" (+03'40")
1006 / 39195
40
05'27"
(04:39'13")
05'28" (+01'06")
994 / 40189
41
07'05"
(04:46'18")
07'04" (+02'42")
1001 / 41191
42
06'42"
(04:53'00")
10'19" (+05'57")
648 / 41840
賽後評分:
熱
給 3 星
10月累積里程 :
280.69 km
Android - samsung SM-N9208 上傳
| 7 years ago
陳信安
,
陳益模
和其他
16
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·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'25"
00:07'25"
2
04'20"
00:11'45"
3
06'01"
00:17'46"
4
06'03"
00:23'49"
5
05'49"
00:29'38"
6
05'39"
00:35'17"
7
06'32"
00:41'49"
8
05'41"
00:47'30"
9
07'19"
00:54'49"
10
05'46"
01:00'35"
11
07'33"
01:08'08"
12
08'40"
01:16'48"
13
05'12"
01:22'00"
14
06'56"
01:28'56"
15
05'31"
01:34'27"
16
06'58"
01:41'25"
17
08'43"
01:50'08"
18
07'44"
01:57'52"
19
09'30"
02:07'22"
20
06'59"
02:14'21"
21
08'27"
02:22'48"
22
07'11"
02:29'59"
23
06'16"
02:36'15"
24
08'21"
02:44'36"
25
08'47"
02:53'23"
26
08'51"
03:02'14"
27
08'23"
03:10'37"
28
06'39"
03:17'16"
29
06'39"
03:23'55"
30
06'39"
03:30'34"
31
05'25"
03:35'59"
32
07'46"
03:43'45"
33
06'13"
03:49'58"
34
07'52"
03:57'50"
35
05'32"
04:03'22"
36
05'36"
04:08'58"
37
09'14"
04:18'12"
38
06'25"
04:24'37"
39
06'32"
04:31'09"
40
07'03"
04:38'12"
41
06'17"
04:44'29"
41.6
13'06"
04:53'00"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:53
|
05:57/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:39:58
|
04:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:30:02
|
06:51/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:39:37
|
05:39/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:28:12
|
14:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:15:47
|
08:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.5 km
|
00:58:24
|
16.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:39:50
|
06:10/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:35
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:14
|
05:02/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:34:46
|
05:47/km
台中阿森
回應了 LML的 比賽紀錄 : "讚👍"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！！！ 厲害"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:20
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:15
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:01
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:54
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:29
|
04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:10:03
|
18.7 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:48
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:15
|
05:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:31
|
04:49/km
randallkwo
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42.5 km
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06:01:16
|
08:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.8 km
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02:45:11
|
07:56/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
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00:13:48
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13:44/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:59
鄭穗霓
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6.3 km
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00:51:16
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全馬 | 04:53:00 | 06:56/km | 第1馬
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