15.2 km | 01:23:56 | 05:31/km日期: 2013-12-08 20:40 - 地點: 左岸老地方 - 天氣: 涼+風 - 平均心率: 158 - 卡路里: 1172 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 05'56" / 05'38" / 05'36" / 05'29" / 05'26" / 05'32" / 05'15" / 05'22" / 05'21" / 05'18" / 05'22" / 05'20" / 05'30" / 05'20" / 05'44" / 08'52" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
126.29 km 
MIZUNO PRIMA ETUDE 累積 :
432.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'38" | 00:11'34" |
3 | 05'36" | 00:17'10" |
4 | 05'29" | 00:22'39" |
5 | 05'26" | 00:28'05" |
6 | 05'32" | 00:33'37" |
7 | 05'15" | 00:38'52" |
8 | 05'22" | 00:44'14" |
9 | 05'21" | 00:49'35" |
10 | 05'18" | 00:54'53" |
11 | 05'22" | 01:00'15" |
12 | 05'20" | 01:05'35" |
13 | 05'30" | 01:11'05" |
14 | 05'20" | 01:16'25" |
15 | 05'44" | 01:22'09" |
15.2 | 08'52" | 01:23'56" |