8.2 km | 00:55:48 | 06:48/km日期: 2017-10-03 21:08 - 平均心率: 152 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 06'47" / 06'23" / 06'02" / 06'35" / 20'05" / 06'26" / 06'14" / 06'21" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'39" (+03'37") | 130 / 4130 |
| 6 | | 08'51" (+02'49") | 1 / 4131 |
| 7 | | 12'11" (+06'09") | 4 / 4136 |
| 8 | | 09'11" (+03'09") | 1000 / 5136 |
| 9 | | 06'23" (+00'21") | 1000 / 6136 |
| 10 | | 06'15" (+00'13") | 1000 / 7136 |
| 11 | | 06'11" (+00'09") | 1000 / 8136 |
| 12 | | 05'44" | 56 / 8192 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
142.06 km 
NIKE 小黑 累積 :
4500.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'23" | 00:13'10" |
| 3 | 06'02" | 00:19'12" |
| 4 | 06'35" | 00:25'47" |
| 5 | 20'05" | 00:45'52" |
| 6 | 06'26" | 00:52'18" |
| 7 | 06'14" | 00:58'32" |
| 8 | 06'21" | 01:04'53" |
| 8.2 | 05'22" | 01:05'55" |
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