2017.10.2 痛苦的恢復跑（愛甲系賀）

下了班趁著女兒下課前的一點時間趕到家裡附近新開幕的雞排店買了鹹酥雞甜不辣跟兩片雞排想讓她帶到安親班跟弟弟妹妹一起當點心，沒想到這個平常手機不離手的大女兒竟然沒有開機，這下糟糕了該怎麼消化掉這一袋呢？

拿了一塊雞排給孩子的阿公後剩下的我通通帶回家，先嗑掉一塊雞排後其實已經有一點飽了，嘴饞的我竟然在上網瀏覽新聞的這一點時間內將剩下的一袋鹹酥雞跟甜不辣都解決了！待我意會過來的時候肚子已經鼓鼓的貌似快要爆炸的感覺，真的好難受。

幫自己找了個剛跑完馬拉松有本錢放縱自己大吃一場的爛藉口企圖將嘴饞合理化，殊不知這顆圓的跟西瓜一樣硬的肚子已經開始有些不舒服的感覺正在醞釀中。

晚間六點多終於換上跑步服裝準備出門進行一個小時的恢復跑，希望可以在七點左右完成10公里的練習然後到安親班接兒子女兒下課，因為知道肚子有點撐因此不敢跑太快就順著感覺跑就好。

其實今天的跑感還不錯，最起碼開始的五公里是這樣沒錯，速度維持在5:30～5:45之間，即便肚子有點不舒服倒也還在可以控制的範圍之內，但是五公里折返時遇見了兩位大哥正在練跑，腰間還掛著步頻器滴滴答答的響著，我一時興起就跟著兩位大哥一起跑吧。

這不跟沒事才一上車就知道完蛋了，這台車不好玩，短短的三公里均速維持在5:15之間，雖然大哥們的配速跟步頻都很穩定，如果在平常跟跑一定是很舒服的體驗，但是今天狀況不好，免強跟到了北新橋趁著兩位大哥要折返之際趕緊跳車繼續完成最後的2.5公里。

我的媽呀，才剛跳車就有股想吐的感覺，不管步伐放得再緩慢胃裡翻滾的強度還是越來越不受控，有想過乾脆散步回去算了，可是兩個小朋友還在等我去接他們.....沒得選，只能繼續跑下去了，雖然只是短短的2.5公里卻是跑得我要死要活的，失敗，真的是「愛甲系賀」啦。

練習資訊
http://www.movescount.cn/zh/moves/move179588504