Jesse Ma 2017/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

Jesse Ma 苗栗
ID 251798

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5.0 km | 00:24:27 | 04:53/km

日期: 2017-10-02 20:45 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 悶到想吐 - 卡路里: 264 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 04'55" / 04'47" / 05'01" / 04'59" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'51"

(04'51")

04'51" (+00'02")

997 / 997

2

04'51"

(09'42")

04'49"

1006 / 2003

3

04'56"

(14'38")

04'57" (+00'08")

994 / 2998

4

05'04"

(19'42")

05'00" (+00'11")

1011 / 4010

5

04'45"

(24'27")

04'47"

992 / 5002

10月累積里程 : 219.74 km

ASICS Tartherzeal TS4 wide 累積 : 2583.7 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 7 years ago

跳跳星, 吳承恩和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'47"	00:09'42"
3	05'01"	00:14'43"
4	04'59"	00:19'42"
5.0	04'45"	00:24'27"

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