10.0 km | 01:06:32 | 06:37/km日期: 2017-10-02 18:24 - 天氣: 太悶了吧！ - 平均心率: 142 - 卡路里: 663 Cal - 總步數: 9106 - 平均步頻: 136 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 62%
Pace: 06'03" / 06'01" / 06'18" / 06'38" / 06'22" / 07'42" / 07'03" / 06'39" / 06'55" / 06'35" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+00'05") | 1002 / 1002 | 159 / 103 |
| 2 | | 05'57" | 1008 / 2010 | 155 / 107 |
| 3 | | 06'15" (+00'18") | 1006 / 3017 | 139 / 114 |
| 4 | | 06'37" (+00'40") | 1007 / 4025 | 138 / 108 |
| 5 | | 06'17" (+00'20") | 1003 / 5029 | 144 / 109 |
| 6 | | 07'41" (+01'44") | 1007 / 6036 | 114 / 113 |
| 7 | | 07'02" (+01'05") | 1005 / 7041 | 121 / 116 |
| 8 | | 06'33" (+00'36") | 1000 / 8042 | 132 / 115 |
| 9 | | 06'54" (+00'57") | 1000 / 9042 | 130 / 111 |
| 10 | | 06'37" (+00'40") | 1001 / 10044 | 142 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 122.53 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'01" | 00:12'04" |
| 3 | 06'18" | 00:18'22" |
| 4 | 06'38" | 00:25'00" |
| 5 | 06'22" | 00:31'22" |
| 6 | 07'42" | 00:39'04" |
| 7 | 07'03" | 00:46'07" |
| 8 | 06'39" | 00:52'46" |
| 9 | 06'55" | 00:59'41" |
| 10 | 06'35" | 01:06'16" |
| 10.0 | 07'02" | 01:06'32" |
展開計圈分析
留言 
