4.0 km | 00:29:00 | 07:13/km日期: 2017-09-18 16:21 - 平均心率: 117 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 54%
Pace: 07'18" / 07'03" / 07'14" / 07'00" / 23'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'20" (+00'20") | 1007 / 1007 | 0 / 0 |
| 2 | | 07'08" (+00'08") | 1004 / 2011 | 0 / 0 |
| 3 | | 07'11" (+00'11") | 1005 / 3017 | 0 / 0 |
| 4 | | 07'00" | 1009 / 4026 | 0 / 0 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 69.30 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'03" | 00:14'21" |
| 3 | 07'14" | 00:21'35" |
| 4 | 07'00" | 00:28'35" |
| 4.0 | 23'01" | 00:29'00" |
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