4.0 km | 00:27:55 | 06:58/km日期: 2017-09-19 16:33 - 平均心率: 164 - 卡路里: 295 Cal - 總步數: 5126 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 62%
Pace: 06'04" / 07'09" / 07'04" / 07'34" / 00'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" | 1008 / 1008 | 193 / 85 |
| 2 | | 07'08" (+01'07") | 1000 / 2009 | 180 / 77 |
| 3 | | 07'04" (+01'03") | 1007 / 3016 | 172 / 81 |
| 4 | | 07'33" (+01'32") | 999 / 4016 | 188 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 69.30 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 07'09" | 00:13'13" |
| 3 | 07'04" | 00:20'17" |
| 4 | 07'34" | 00:27'51" |
| 4.0 | -133'-19" | 00:27'55" |
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