7.4 km | 00:49:54 | 06:45/km日期: 2017-09-08 06:04 - 平均心率: 123 - 卡路里: 464 Cal - 總步數: 5512 - 平均步頻: 110 - 平均步幅: 133 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 07'25" / 06'42" / 07'03" / 06'26" / 06'50" / 06'52" / 06'22" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'22" (+01'07") | 1003 / 1003 | 107 / 126 |
| 2 | | 06'40" (+00'25") | 1003 / 2006 | 116 / 128 |
| 3 | | 07'03" (+00'48") | 1004 / 3011 | 112 / 125 |
| 4 | | 06'22" (+00'07") | 1002 / 4014 | 107 / 146 |
| 5 | | 06'49" (+00'34") | 1001 / 5015 | 111 / 131 |
| 6 | | 06'52" (+00'37") | 1006 / 6021 | 114 / 127 |
| 7 | | 06'15" | 1005 / 7027 | 106 / 150 |
| 8 | | 06'02" | 375 / 7402 | 102 / 161 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 202.22 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 06'42" | 00:14'07" |
| 3 | 07'03" | 00:21'10" |
| 4 | 06'26" | 00:27'36" |
| 5 | 06'50" | 00:34'26" |
| 6 | 06'52" | 00:41'18" |
| 7 | 06'22" | 00:47'40" |
| 7.4 | 06'05" | 00:49'57" |
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