6.4 km | 00:37:35 | 05:51/km日期: 2017-10-03 18:00 - 平均心率: 134 - 卡路里: 375 Cal - 總步數: 6632 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'59" / 05'51" / 05'52" / 05'55" / 05'56" / 05'38" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'58" (+00'22") | 1001 / 1001 | 178 / 93 |
2 | | 05'48" (+00'12") | 1006 / 2008 | 175 / 98 |
3 | | 05'49" (+00'13") | 1006 / 3014 | 178 / 96 |
4 | | 05'55" (+00'19") | 1006 / 4021 | 177 / 94 |
5 | | 05'53" (+00'17") | 1006 / 5028 | 174 / 97 |
6 | | 05'36" | 1004 / 6032 | 176 / 100 |
7 | | 05'40" (+00'04") | 414 / 6447 | 168 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
135.25 km Y拖 三代目(小軍1) 累積 :
488.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'51" | 00:11'50" |
3 | 05'52" | 00:17'42" |
4 | 05'55" | 00:23'37" |
5 | 05'56" | 00:29'33" |
6 | 05'38" | 00:35'11" |
6.4 | 05'47" | 00:37'35" |