楊小明 2013/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

楊小明桃園
ID 9032

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10.4 km | 01:12:04 | 06:57/km

日期: 2013-12-11 19:12 - 地點: 中央大學 - 卡路里: 708 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 68%

Pace: 07'12" / 08'08" / 06'39" / 06'24" / 06'37" / 06'19" / 06'45" / 05'58" / 07'43" / 07'35" / 07'44" /

跟同事跑跑

12月累積里程 : 145.42 km

MIZUNO WAVE AMULET 2 累積 : 443.0 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Bill, 卜派和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	08'08"	00:15'20"
3	06'39"	00:21'59"
4	06'24"	00:28'23"
5	06'37"	00:35'00"
6	06'19"	00:41'19"
7	06'45"	00:48'04"
8	05'58"	00:54'02"
9	07'43"	01:01'45"
10	07'35"	01:09'20"
10.4	07'44"	01:12'04"

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