Denny Lin 2017/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

Denny Lin 台北市
ID 141598

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5.0 km | 00:36:05 | 07:11/km

日期: 2017-10-05 20:39 - 總爬升: 184 m - 卡路里: 284 Cal - 總步數: 6134 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 03'42" / 07'50" / 07'38" / 06'31" / 07'04" / 175'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'31"

(07'31")

07'28" (+04'01")

1006 / 1006

167 / 80

2

07'42"

(15'13")

07'41" (+04'14")

1000 / 2007

168 / 77

3

07'00"

(22'13")

06'58" (+03'31")

1003 / 3010

171 / 83

4

06'47"

(29'00")

06'46" (+03'19")

1002 / 4012

173 / 85

5

07'01"

(36'01")

06'57" (+03'30")

1008 / 5021

168 / 85

展開計圈分析

10月累積里程 : 61.11 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

翁士家, 許志裕和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'42"	00:03'42"
2	07'50"	00:11'32"
3	07'38"	00:19'10"
4	06'31"	00:25'41"
5	07'04"	00:32'45"
5.0	172'42"	00:36'05"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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