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陳俊良
嘉義
ID 12178
158 位追隨者
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陳俊良
43.6 km
|
03:23:49
|
12.8 km/h
日期:
2017-10-04 07:32
-
地點:
蒜頭~新港~民雄
-
卡路里:
1177 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
95%
-
PM2.5:
普通(43)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'51"
(04'51")
12.46 (-10.77)
1004 / 1004
2
02'58"
(07'49")
20.34 (-2.89)
1004 / 2008
3
03'50"
(11'39")
15.72 (-7.51)
1000 / 3009
4
02'56"
(14'35")
20.57 (-2.65)
1002 / 4012
5
06'37"
(21'12")
9.21 (-14.02)
1014 / 5026
展開計圈分析
6
03'23"
(24'35")
17.82 (-5.40)
1000 / 6027
7
03'09"
(27'44")
19.25 (-3.97)
1007 / 7034
8
02'54"
(30'38")
20.93 (-2.30)
1005 / 8040
9
03'04"
(33'42")
19.78 (-3.45)
1008 / 9049
10
03'34"
(37'16")
16.98 (-6.24)
1004 / 10054
11
03'19"
(40'35")
18.27 (-4.95)
1007 / 11061
12
02'48"
(43'23")
21.56 (-1.67)
1004 / 12065
13
04'10"
(47'33")
14.46 (-8.77)
1003 / 13068
14
14'32"
(01:02'05")
4.15 (-19.08)
1004 / 14073
15
13'45"
(01:15'50")
4.38 (-18.85)
1002 / 15075
16
04'28"
(01:20'18")
13.58 (-9.64)
1008 / 16083
17
04'26"
(01:24'44")
13.74 (-9.49)
1012 / 17095
18
03'02"
(01:27'46")
19.89 (-3.34)
1004 / 18099
19
03'54"
(01:31'40")
15.65 (-7.57)
1013 / 19113
20
03'50"
(01:35'30")
15.86 (-7.37)
1010 / 20124
21
03'24"
(01:38'54")
17.82 (-5.40)
1008 / 21133
22
03'40"
(01:42'34")
16.59 (-6.64)
1011 / 22144
23
03'35"
(01:46'09")
16.98 (-6.24)
1010 / 23155
24
02'45"
(01:48'54")
22.09 (-1.14)
1008 / 24163
25
04'21"
(01:53'15")
13.95 (-9.27)
1010 / 25173
26
26'41"
(02:19'56")
2.25 (-20.97)
1001 / 26174
27
03'19"
(02:23'15")
18.37 (-4.86)
1012 / 27186
28
03'15"
(02:26'30")
18.56 (-4.67)
1000 / 28187
29
04'06"
(02:30'36")
14.88 (-8.35)
1014 / 29201
30
03'04"
(02:33'40")
19.78 (-3.45)
1008 / 30210
31
03'27"
(02:37'07")
17.56 (-5.66)
1008 / 31218
32
03'07"
(02:40'14")
19.35 (-3.87)
1003 / 32222
33
03'37"
(02:43'51")
16.67 (-6.56)
1004 / 33226
34
03'15"
(02:47'06")
18.56 (-4.67)
1004 / 34231
35
02'36"
(02:49'42")
23.23
1001 / 35232
36
03'07"
(02:52'49")
19.46 (-3.77)
1010 / 36243
37
03'03"
(02:55'52")
19.89 (-3.34)
1006 / 37249
38
05'36"
(03:01'28")
10.75 (-12.48)
1001 / 38250
39
07'22"
(03:08'50")
8.22 (-15.01)
1009 / 39259
40
02'45"
(03:11'35")
21.95 (-1.27)
1004 / 40264
41
02'38"
(03:14'13")
23.08 (-0.15)
1010 / 41274
42
02'47"
(03:17'00")
21.82 (-1.41)
1008 / 42283
43
04'46"
(03:21'46")
12.68 (-10.55)
1006 / 43289
44
02'03"
(03:23'49")
17.73 (-5.49)
603 / 43893
同事首航
10月累積里程 :
212.61 km
MW Watch 上傳
| 7 years ago
許宜蓁
,
和其他
5
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
12.4
1.0 %
2
20.2
-0.4 %
3
15.7
-0.6 %
4
20.5
-2.0 %
5
9.1
-1.8 %
6
17.5
-0.5 %
7
19.0
-0.2 %
8
20.7
-0.2 %
9
20.0
-0.1 %
10
16.7
-0.1 %
11
18.2
-0.4 %
12
21.1
-0.4 %
13
14.5
-0.8 %
14
4.1
-1.3 %
15
4.4
-2.0 %
16
13.4
-0.6 %
17
13.9
1.0 %
18
19.8
-0.2 %
19
15.7
-0.2 %
20
15.5
1.7 %
21
17.8
-0.4 %
22
16.7
1.0 %
23
16.4
-0.2 %
24
21.2
-0.2 %
25
14.5
1.0 %
26
2.8
7.0 %
27
6.9
-1.3 %
28
18.8
1.0 %
29
14.6
1.0 %
30
19.4
1.0 %
31
20.0
1.0 %
32
16.8
1.0 %
33
16.6
-0.4 %
34
18.8
1.5 %
35
22.0
1.3 %
36
19.7
1.8 %
37
20.1
-0.8 %
38
10.5
-3.0 %
39
8.3
-2.2 %
40
21.8
1.0 %
41
23.2
-1.0 %
42
21.2
3.0 %
43
12.6
-0.8 %
43.6
14.7
-8.8 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
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5.0 km
|
00:29:53
|
05:57/km
林淦鈿(淦哥)
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8.0 km
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00:39:58
|
04:59/km
Inna Chang
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4.4 km
|
00:30:02
|
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王聖欣
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7.0 km
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|
05:39/km
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1.9 km
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|
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Inna Chang
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1.9 km
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00:15:47
|
08:17/km
Inna Chang
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15.5 km
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00:58:24
|
16.0 km/h
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00:39:50
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06:10/km
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