4.5 km | 00:48:16 | 10:39/km日期: 2017-10-04 20:09 - 平均心率: 130 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 10'36" / 08'09" / 11'09" / 11'42" / 12'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'47" (+02'33") | 893 / 893 |
| 2 | | 08'14" | 1000 / 1893 |
| 3 | | 10'48" (+02'34") | 1000 / 2893 |
| 4 | | 11'27" (+03'13") | 1000 / 3893 |
| 5 | | 12'49" (+04'35") | 634 / 4527 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 219.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'36" | 00:10'36" |
| 2 | 08'09" | 00:18'45" |
| 3 | 11'09" | 00:29'54" |
| 4 | 11'42" | 00:41'36" |
| 4.5 | 12'40" | 00:48'17" |
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