黃吉賢(新竹瘋) 2017/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

黃吉賢(新竹瘋) 新竹
ID 7554

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黃吉賢(新竹瘋)

6.5 km | 00:50:20 | 07:46/km

日期: 2017-10-04 09:44 - 總爬升: 225 m - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'31" / 07'14" / 08'44" / 07'29" / 09'05" / 07'06" / 06'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'31"

(07'31")

07'31" (+00'26")

1000 / 1000

2

07'14"

(14'45")

07'14" (+00'09")

1000 / 2000

3

08'44"

(23'29")

08'44" (+01'39")

1000 / 3000

4

07'29"

(30'58")

07'29" (+00'24")

1000 / 4000

5

09'04"

(40'03")

09'04" (+01'59")

1000 / 5000

展開計圈分析

排毒⋯⋯可是雙腿如千斤重😂😂

10月累積里程 : 266.39 km

ASICS TARTHERZEAL 累積 : 1497.6 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Carol Chou, Vincent Chang 和其他 19 人說推

·

馬松華午安。運動愉快。中秋節快樂

2017-10-04 11:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	07'14"	00:14'45"
3	08'44"	00:23'29"
4	07'29"	00:30'58"
5	09'05"	00:40'03"
6	07'06"	00:47'09"
6.5	06'45"	00:50'20"

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