潘孝宜 2017/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

潘孝宜彰化
ID 84016

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11.1 km | 01:17:43 | 06:59/km

日期: 2017-09-30 05:54 - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%

Pace: 07'35" / 07'08" / 07'03" / 06'53" / 06'59" / 06'53" / 06'51" / 06'46" / 06'53" / 07'01" / 06'49" / 07'08" /

9月累積里程 : 241.77 km

TCX 上傳 | 7 years ago

仙風道骨, 李奇峰和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	07'08"	00:14'43"
3	07'03"	00:21'46"
4	06'53"	00:28'39"
5	06'59"	00:35'38"
6	06'53"	00:42'31"
7	06'51"	00:49'22"
8	06'46"	00:56'08"
9	06'53"	01:03'01"
10	07'01"	01:10'02"
11	06'49"	01:16'51"
11.1	07'08"	01:17'42"

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