王全利 (新竹瘋) 2017/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

王全利 (新竹瘋) 高雄
ID 99193

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王全利 (新竹瘋)

11.1 km | 01:06:24 | 05:59/km

日期: 2017-10-07 18:01 - 地點: 路竹運動公園 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 768 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'01" / 06'04" / 05'56" / 05'56" / 05'55" / 07'00" / 05'44" / 05'57" / 05'51" / 05'52" / 05'40" / 05'50" /

短跑怡情，長跑增情，超跑濃清。

10月累積里程 : 158.23 km

GPX 上傳 | 7 years ago

sunway, 高文言和其他 30 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'04"	00:12'05"
3	05'56"	00:18'01"
4	05'56"	00:23'57"
5	05'55"	00:29'52"
6	07'00"	00:36'52"
7	05'44"	00:42'36"
8	05'57"	00:48'33"
9	05'51"	00:54'24"
10	05'52"	01:00'16"
11	05'40"	01:05'56"
11.1	05'47"	01:06'24"

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