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林怡伶
雲林
ID 48930
87 位追隨者
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林怡伶
7.2 km
|
03:12:48
|
26:48/km
日期:
2013-12-08 08:32
-
總爬升:
733 m
-
地點:
二尖山
-
卡路里:
287 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
68%
雲林
林
怡伶
二尖山
·
留言
雲林
林
怡伶
好漢坡
·
留言
第一次爬二尖山,下次再加油!
iPhone 上傳
| 11 years ago
汪一任
,
上存
和其他
58
人說推
·
留言
觀看另 5 則留言
Aron Chang
這偶以前要爬百岳時會背著大背包去這邊行前訓練,對腳力挺有幫助的,不過挺累人的^^
2013-12-08 21:18 ·
林怡伶
真的累!晚上就開始腳酸了!
2013-12-09 12:10 ·
Aron Chang
多爬幾次就沒問題了! 虎尾馬加油,我是0~5k的志工^^
2013-12-09 22:54 ·
1
個人推
林怡伶
希望12/29是個沒有寒風的好天氣,讓我別落馬完賽 ^^
2013-12-10 09:36 ·
Aron Chang
應該是好天氣,不知這是您第幾馬?
2013-12-10 14:34 ·
1
個人推
林怡伶
生平第一次參加半馬~ ^^
2013-12-10 15:31 ·
Aron Chang
半馬,沒問題的啦^^ 飛虎為您加油^^
2013-12-10 19:58 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
27'38"
00:27'38"
2
23'32"
00:51'10"
3
40'44"
01:31'54"
4
39'32"
02:11'26"
5
31'42"
02:43'08"
6
19'45"
03:02'53"
7
27'31"
03:30'24"
7.2
09'05"
03:32'20"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
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01:10:15
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06:28/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:50:42
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04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:41
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.2 km
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00:10:28
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18.4 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:50:13
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04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.3 km
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00:10:37
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18.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:48:45
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04:47/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:45
|
06:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:35
|
05:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:53
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05:57/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:39:58
|
04:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.4 km
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00:30:02
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06:51/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
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00:39:37
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05:39/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
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00:28:12
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14:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
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00:15:47
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08:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.5 km
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00:58:24
|
16.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
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00:39:50
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06:10/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:14:35
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04:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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00:25:14
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王聖欣
上傳了新日誌
6.0 km
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05:47/km
台中阿森
回應了 LML的 比賽紀錄 : "讚👍"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505! 370以上我就無法恢復"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505!!! 厲害"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
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10.1 km
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