8.2 km | 00:51:38 | 06:17/km日期: 2017-10-09 16:47 - 平均心率: 160 - 卡路里: 620 Cal - 總步數: 8692 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'46" / 06'37" / 06'38" / 06'25" / 06'19" / 06'16" / 06'10" / 05'25" / 04'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'43" (+01'21") | 1006 / 1006 | 164 / 90 |
2 | | 06'34" (+01'12") | 1006 / 2013 | 168 / 90 |
3 | | 06'36" (+01'14") | 1004 / 3017 | 167 / 90 |
4 | | 06'26" (+01'04") | 1005 / 4022 | 168 / 92 |
5 | | 06'16" (+00'54") | 1006 / 5029 | 170 / 93 |
6 | | 06'12" (+00'50") | 1006 / 6036 | 169 / 94 |
7 | | 06'08" (+00'46") | 1006 / 7042 | 170 / 95 |
8 | | 05'22" | 1004 / 8047 | 168 / 110 |
9 | | 04'43" | 207 / 8254 | 162 / 129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
200.76 km 母子鱷Y拖一代 綠 累積 :
1173.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'37" | 00:13'23" |
3 | 06'38" | 00:20'01" |
4 | 06'25" | 00:26'26" |
5 | 06'19" | 00:32'45" |
6 | 06'16" | 00:39'01" |
7 | 06'10" | 00:45'11" |
8 | 05'25" | 00:50'36" |
8.2 | 04'58" | 00:51'38" |