Musun Lin 2017/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

Musun Lin 屏東
ID 68165

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5.0 km | 00:24:55 | 04:57/km

日期: 2017-10-06 20:02 - 地點: 屏東市廣勝路至機場北路來回 - 天氣: 晴 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'13" / 04'57" / 04'59" / 04'52" / 04'47" / 04'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'13"

(05'13")

05'13" (+00'26")

1000 / 1000

2

04'57"

(10'10")

04'57" (+00'10")

1000 / 2000

3

04'59"

(15'09")

04'59" (+00'12")

1000 / 3000

4

04'51"

(20'01")

04'51" (+00'04")

1000 / 4000

5

04'47"

(24'48")

04'47"

1000 / 5000

6

00'07"

(24'55")

04'39"

26 / 5026

10月累積里程 : 416.14 km

美津濃 8KS-24209 累積 : 1209.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

黃智強, Hsu PoMin 和其他 24 人說推

·

黃宏仲 Musun 晚安!

運動快樂。

2017-10-06 21:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	04'57"	00:10'10"
3	04'59"	00:15'09"
4	04'52"	00:20'01"
5	04'47"	00:24'48"
5.0	04'23"	00:24'55"

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