洪宗男 2017/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

洪宗男台中
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3.7 km | 00:24:00 | 06:32/km

日期: 2017-10-11 21:11 - 總爬升: 264 m - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(48)

Pace: 07'45" / 06'41" / 05'45" / 05'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'45"

(07'45")

07'36" (+01'58")

1017 / 1017

2

06'48"

(14'33")

06'48" (+01'10")

999 / 2016

3

05'42"

(20'15")

05'38"

1011 / 3028

4

03'45"

(24'00")

05'45" (+00'07")

650 / 3679

10月累積里程 : 164.62 km

Android - HTC HTC_D728x 上傳 | 7 years ago

黃文癸, 李成國和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	06'41"	00:14'26"
3	05'45"	00:20'11"
3.7	05'41"	00:24'00"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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