11.0 km | 01:04:48 | 05:52/km日期: 2017-10-09 06:58 - 地點: 忠貞 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 155 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 10347 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'24" / 04'57" / 04'54" / 04'38" / 06'21" / 07'57" / 06'11" / 06'28" / 05'48" / 06'04" / 05'55" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" (+00'44") | 1008 / 1008 | 174 / 106 |
| 2 | | 04'57" (+00'20") | 1008 / 2016 | 176 / 114 |
| 3 | | 04'50" (+00'13") | 1002 / 3019 | 177 / 116 |
| 4 | | 04'37" | 1002 / 4022 | 176 / 122 |
| 5 | | 06'20" (+01'43") | 1008 / 5030 | 144 / 109 |
| 6 | | 07'53" (+03'16") | 1001 / 6032 | 131 / 96 |
| 7 | | 06'12" (+01'35") | 1004 / 7036 | 160 / 100 |
| 8 | | 06'26" (+01'49") | 1004 / 8040 | 153 / 101 |
| 9 | | 05'47" (+01'10") | 1002 / 9043 | 165 / 104 |
| 10 | | 05'59" (+01'22") | 1008 / 10051 | 156 / 106 |
| 11 | | 05'54" (+01'17") | 1007 / 11059 | 163 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 101.03 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 04'57" | 00:10'21" |
| 3 | 04'54" | 00:15'15" |
| 4 | 04'38" | 00:19'53" |
| 5 | 06'21" | 00:26'14" |
| 6 | 07'57" | 00:34'11" |
| 7 | 06'11" | 00:40'22" |
| 8 | 06'28" | 00:46'50" |
| 9 | 05'48" | 00:52'38" |
| 10 | 06'04" | 00:58'42" |
| 11 | 05'55" | 01:04'37" |
| 11.0 | 05'36" | 01:04'48" |
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