3.2 km | 03:04:52 | 58:18/km日期: 2017-10-07 12:36 - 總爬升: 597 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 1069 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 47'32" / 61'41" / 60'15" / 90'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 47'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:01'40" (+14'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:00'14" (+12'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:30'15" (+42'44") | 170 / 3170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 28.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 47'32" | 00:47'32" |
| 2 | 61'41" | 01:49'13" |
| 3 | 60'15" | 02:49'28" |
| 3.2 | 90'15" | 03:04'53" |
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