黃吉賢(新竹瘋) 2017/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

黃吉賢(新竹瘋) 新竹
ID 7554

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黃吉賢(新竹瘋)

6.5 km | 00:45:03 | 06:57/km

日期: 2017-10-08 08:39 - 總爬升: 228 m - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'20" / 06'02" / 07'54" / 06'24" / 09'00" / 06'49" / 05'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'19" (+00'16")

1000 / 1000

2

06'03"

(12'22")

06'03"

1000 / 2000

3

07'52"

(20'15")

07'52" (+01'49")

1000 / 3000

4

06'23"

(26'38")

06'23" (+00'20")

1000 / 4000

5

08'52"

(35'31")

08'52" (+02'49")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 266.39 km

SALOMON WINGS PRO 2 累積 : 1423.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Jerry Wu, 亮亮和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'02"	00:12'22"
3	07'54"	00:20'16"
4	06'24"	00:26'40"
5	09'00"	00:35'40"
6	06'49"	00:42'29"
6.5	05'55"	00:45'21"

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