7.8 km | 00:48:47 | 06:16/km日期: 2017-10-10 20:47 - 平均心率: 149 - 卡路里: 377 Cal - 總步數: 9188 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 07'26" / 06'21" / 05'46" / 05'53" / 05'50" / 06'06" / 06'11" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'27" (+03'15") | 1003 / 1003 | 161 / 83 |
| 2 | | 07'26" (+03'14") | 651 / 1654 | 169 / 79 |
| 3 | | 04'12" | 803 / 2458 | 181 / 130 |
| 4 | | 11'04" (+06'52") | 225 / 2684 | 225 / 40 |
| 5 | | 04'16" (+00'04") | 802 / 3487 | 181 / 128 |
| 6 | | 11'13" (+07'01") | 222 / 3709 | 214 / 41 |
| 7 | | 04'26" (+00'14") | 802 / 4512 | 182 / 123 |
| 8 | | 10'13" (+06'01") | 244 / 4756 | 224 / 43 |
| 9 | | 04'25" (+00'13") | 802 / 5559 | 183 / 123 |
| 10 | | 12'00" (+07'48") | 212 / 5771 | 206 / 40 |
| 11 | | 04'32" (+00'20") | 802 / 6574 | 184 / 119 |
| 12 | | 12'12" (+08'00") | 214 / 6788 | 203 / 40 |
| 13 | | 04'35" (+00'23") | 805 / 7593 | 184 / 117 |
| 14 | | 12'24" (+08'12") | 201 / 7795 | 217 / 37 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
129.38 km 
Salomon S-LAB SONIC 累積 :
715.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'21" | 00:13'47" |
| 3 | 05'46" | 00:19'33" |
| 4 | 05'53" | 00:25'26" |
| 5 | 05'50" | 00:31'16" |
| 6 | 06'06" | 00:37'22" |
| 7 | 06'11" | 00:43'33" |
| 7.8 | 06'44" | 00:48'47" |
展開計圈分析
留言 
