9.8 km | 01:35:15 | 09:42/km日期: 2013-12-07 10:00 - 地點: 台東池上 - 平均心率: 100 - 卡路里: 828 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 50%
Pace: 08'20" / 07'49" / 08'16" / 10'11" / 09'21" / 09'48" / 10'03" / 10'17" / 10'51" / 12'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" | 2010 / 2010 |
| 2 | | 09'13" (+01'09") | 2019 / 4029 |
| 3 | | 09'35" (+01'31") | 2004 / 6034 |
| 4 | | 10'10" (+02'06") | 2003 / 8037 |
| 5 | | 11'23" (+03'19") | 1825 / 9863 |
前一天大腿狀況未恢復，日暉池上馬跑一小段後決定棄賽
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
570.48 km 
DIADORA DA2AMR8380 累積 :
1930.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 07'49" | 00:16'09" |
| 3 | 08'16" | 00:24'25" |
| 4 | 10'11" | 00:34'36" |
| 5 | 09'21" | 00:43'57" |
| 6 | 09'48" | 00:53'45" |
| 7 | 10'03" | 01:03'48" |
| 8 | 10'17" | 01:14'05" |
| 9 | 10'51" | 01:24'56" |
| 9.8 | 12'45" | 01:35'15" |
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