7.0 km | 00:44:17 | 06:18/km日期: 2017-10-10 19:35 - 平均心率: 164 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 06'44" / 43'01" / 05'35" / 05'53" / 05'49" / 05'41" / 05'41" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'52" (+03'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'39" | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 146.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 43'01" | 00:49'45" |
| 3 | 05'35" | 00:55'20" |
| 4 | 05'53" | 01:01'13" |
| 5 | 05'49" | 01:07'02" |
| 6 | 05'41" | 01:12'43" |
| 7 | 05'41" | 01:18'24" |
| 7.0 | 03'45" | 01:18'27" |
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