林志鴻 2017/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

林志鴻宜蘭
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20.0 km | 03:20:00 | 10:00/km

日期: 2017-10-09 14:53 - 卡路里: 1107 Cal

頭城~大溪，頭城火車站~大修宮(來回）

10月累積里程 : 521.48 km

Android 手動上傳 | 7 years ago

超正直, Eating 和其他 34 人說推

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觀看另 4 則留言

凡萱我的耐力是可以慢慢跑，但是爆發力卻嫌不足，因此短期內可能要先練一練肺活量這兩樣，瑜珊的外婆跟我婆婆是親姐妹（所以叫我舅媽），住頭城隔壁而已，小時候跟我很親。他半馬跑1小時56分還是59分我忘了，月初烏來馬卻只跑了4小時30分，完全是厲害的腳色，

2017-10-10 15:12 ·

陳福堂 http://tw.running.biji.co/index.php?q=review&act=detail&id=31986&subtitle=%E5%B0%B1%E6%98%AF%E8%A6%81%E8%B4%8F%E4%BA%86%E5%8F%88%E8%B4%8F..%E4%B8%AD%E4%BA%86%E5%8F%88%E4%B8%AD%E7%9A%84%E6%84%9F%E8%A6%BA

2017-10-10 15:30 ·

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