4.7 km | 00:34:38 | 07:18/km日期: 2017-09-08 19:58 - 平均心率: 134 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'58" / 07'44" / 07'26" / 06'46" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'58" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'43" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'26" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" | 736 / 4736 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 210.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 07'44" | 00:15'42" |
3 | 07'26" | 00:23'08" |
4 | 06'46" | 00:29'54" |
4.7 | 06'25" | 00:34'38" |