5.1 km | 00:31:54 | 06:17/km日期: 2017-10-08 20:23 - 平均心率: 146 - 卡路里: 287 Cal - 總步數: 5528 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'42" / 06'20" / 06'16" / 06'08" / 06'02" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'42" (+00'39") | 1000 / 1000 | 167 / 89 |
2 | | 06'18" (+00'15") | 1003 / 2004 | 173 / 91 |
3 | | 06'13" (+00'10") | 1006 / 3010 | 174 / 91 |
4 | | 06'06" (+00'03") | 1003 / 4014 | 175 / 93 |
5 | | 06'03" | 1004 / 5018 | 176 / 93 |
6 | | 05'21" | 68 / 5087 | 169 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
186.39 km yy白2 2 累積 :
1955.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'20" | 00:13'02" |
3 | 06'16" | 00:19'18" |
4 | 06'08" | 00:25'26" |
5 | 06'02" | 00:31'28" |
5.1 | 06'20" | 00:31'54" |