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30.1 km | 03:06:38 | 06:11/km 日期: 2017-10-09 14:09 - 總爬升: 565 m - 地點: 西坑道路~竹36~竹26 - 天氣: 熱~晴 - 卡路里: 1572 Cal - 總步數: 30062 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 37°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(22) Pace: 05'20" / 05'07" / 05'17" / 05'57" / 05'25" / 05'15" / 05'14" / 05'40" / 05'31" / 06'06" / 06'25" / 07'37" / 08'42" / 08'26" / 05'33" / 05'30" / 05'20" / 05'11" / 05'14" / 05'26" / 06'29" / 05'47" / 06'17" / 06'29" / 09'09" / 08'32" / 06'18" / 05'43" / 05'41" / 05'49" / 16'47" /
· 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 前天騎車的路線想說有機會來跑一趟,沒想到這麼快就實現了,但上坡好硬~天氣好熱,加上山上剛工作回來,還好有明玉姐陪跑,淑媛姐算準我們會從市場出來給我們能量包,快到終點還巧遇江大哥加油,這一趟下來真的有累到! 10月累積里程 : 338.35 km 亞瑟士 T4H4N(4E) 累積 : 7514.4 km MW Watch 上傳 | 6 years ago · 留言
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