Thomas 2013/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

Thomas 彰化
ID 23351

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10.0 km | 00:51:23 | 05:08/km

2013 福興蚵堤酪香賞鳥路跑

官方成績
日期	2013-12-08
成績	00:51:23
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:08/km

日期: 2013-12-08 07:07 - 地點: 福寶濕地 - 天氣: 晴 - 卡路里: 666 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 71%

不錯的路線,但實際里程只有9.3K左右,到終點,又在慢慢恢復跑到10K,實際比賽時間應該是51分左右

賽前宣言: 衝一下

12月累積里程 : 228.07 km

Adidas Adizero Boston 累積 : 886.9 km

GPX 上傳 | 11 years ago

龍貓, 阮思兆和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'20"	00:10'53"
3	05'26"	00:16'19"
4	05'33"	00:21'52"
5	05'36"	00:27'28"
6	05'33"	00:33'01"
7	05'47"	00:38'48"
8	05'27"	00:44'15"
9	05'07"	00:49'22"
10	08'10"	00:57'32"
10.0	07'51"	00:57'44"

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