小吳 wucm 2017/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

小吳 wucm 桃園
ID 19773

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6.8 km | 00:32:09 | 04:43/km

日期: 2017-10-10 10:20 - 地點: 國體大 - 天氣: 晴 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'04" / 04'30" / 04'48" / 04'31" / 04'50" / 04'49" / 04'29" /

國泰鐵人隊團練

10月累積里程 : 213.07 km

GPX 上傳 | 7 years ago

小吳 wucm, 羅文智和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	04'30"	00:09'34"
3	04'48"	00:14'22"
4	04'31"	00:18'53"
5	04'50"	00:23'43"
6	04'49"	00:28'32"
6.8	04'29"	00:32'09"

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