5.1 km | 00:32:20 | 06:22/km日期: 2017-10-09 20:21 - 平均心率: 109 - 卡路里: 287 Cal - 總步數: 5648 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'48" / 06'28" / 06'18" / 06'14" / 06'04" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'47" (+00'44") | 1002 / 1002 | 170 / 86 |
2 | | 06'24" (+00'21") | 1007 / 2010 | 174 / 89 |
3 | | 06'17" (+00'14") | 1001 / 3012 | 174 / 90 |
4 | | 06'12" (+00'09") | 1004 / 4016 | 176 / 91 |
5 | | 06'03" | 1000 / 5016 | 178 / 92 |
6 | | 06'08" (+00'05") | 73 / 5090 | 177 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
186.39 km yy白2 2 累積 :
1955.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'28" | 00:13'16" |
3 | 06'18" | 00:19'34" |
4 | 06'14" | 00:25'48" |
5 | 06'04" | 00:31'52" |
5.1 | 06'21" | 00:32'20" |