10.0 km | 01:04:17 | 06:24/km日期: 2017-10-16 19:58 - 平均心率: 130 - 卡路里: 569 Cal - 總步數: 11206 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'49" / 06'45" / 06'29" / 06'54" / 06'06" / 06'30" / 06'36" / 06'07" / 06'10" / 05'31" / 08'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'47" (+01'22") | 1006 / 1006 | 168 / 87 |
2 | | 06'43" (+01'18") | 1004 / 2010 | 170 / 87 |
3 | | 06'27" (+01'02") | 1002 / 3013 | 172 / 89 |
4 | | 06'57" (+01'32") | 1007 / 4020 | 169 / 84 |
5 | | 06'01" (+00'36") | 1002 / 5023 | 175 / 94 |
6 | | 06'31" (+01'06") | 1000 / 6023 | 178 / 85 |
7 | | 06'40" (+01'15") | 1001 / 7024 | 174 / 86 |
8 | | 06'06" (+00'41") | 1004 / 8029 | 178 / 91 |
9 | | 06'08" (+00'43") | 1006 / 9035 | 177 / 91 |
10 | | 05'25" | 1008 / 10043 | 180 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
186.39 km yy白2 2 累積 :
1955.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'45" | 00:13'34" |
3 | 06'29" | 00:20'03" |
4 | 06'54" | 00:26'57" |
5 | 06'06" | 00:33'03" |
6 | 06'30" | 00:39'33" |
7 | 06'36" | 00:46'09" |
8 | 06'07" | 00:52'16" |
9 | 06'10" | 00:58'26" |
10 | 05'31" | 01:03'57" |
10.0 | 08'23" | 01:04'17" |