李建霖 2013/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

李建霖桃園
ID 19711

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10.4 km | 00:51:13 | 04:56/km

日期: 2013-12-11 23:11 - 地點: 台南市市區自強校區 - 天氣: 很冷 - 卡路里: 654 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 72%

Pace: 04'58" / 05'15" / 04'52" / 04'53" / 04'55" / 04'36" / 04'26" / 05'19" / 05'17" / 05'16" / 03'48" /

12月累積里程 : 112.08 km

Adidas Response Cushion 22 Shoes 累積 : 1169.2 km

Android - Sony Ericsson LT26i 上傳 | 11 years ago

鄭劦廷, 姜紀辰和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	05'15"	00:10'13"
3	04'52"	00:15'05"
4	04'53"	00:19'58"
5	04'55"	00:24'53"
6	04'36"	00:29'29"
7	04'26"	00:33'55"
8	05'19"	00:39'14"
9	05'17"	00:44'31"
10	05'16"	00:49'47"
10.4	03'48"	00:51'13"

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