黃吉賢(新竹瘋) 2017/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

黃吉賢(新竹瘋) 新竹
ID 7554

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黃吉賢(新竹瘋)

6.0 km | 00:33:23 | 05:32/km

日期: 2017-10-10 21:31 - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'59" / 05'46" / 05'48" / 07'11" / 05'06" / 05'10" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'58" (+00'52")

1000 / 1000

2

05'46"

(11'45")

05'46" (+00'40")

1000 / 2000

3

05'48"

(17'33")

05'48" (+00'42")

1000 / 3000

4

05'23"

(22'56")

05'23" (+00'17")

1000 / 4000

5

05'06"

(28'02")

05'06"

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 266.39 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 3288.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Jerry Wu, Renny 和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'46"	00:11'45"
3	05'48"	00:17'33"
4	07'11"	00:24'44"
5	05'06"	00:29'50"
6	05'10"	00:35'00"
6.0	05'53"	00:35'11"

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