10.0 km | 00:54:12 | 05:24/km日期: 2017-10-15 10:21 - 總爬升: 121 m - 地點: 上館小 - 天氣: 飄小雨 - 平均心率: 150 - 卡路里: 636 Cal - 總步數: 10446 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'06" / 05'33" / 05'29" / 05'32" / 05'25" / 05'31" / 05'23" / 05'19" / 05'11" / 04'34" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+01'30") | 1007 / 1007 | 185 / 88 |
| 2 | | 05'31" (+00'57") | 1004 / 2011 | 190 / 94 |
| 3 | | 05'29" (+00'55") | 1008 / 3020 | 191 / 94 |
| 4 | | 05'27" (+00'53") | 1003 / 4023 | 191 / 95 |
| 5 | | 05'24" (+00'50") | 1000 / 5024 | 192 / 95 |
| 6 | | 05'30" (+00'56") | 1000 / 6024 | 193 / 93 |
| 7 | | 05'22" (+00'48") | 1009 / 7034 | 193 / 96 |
| 8 | | 05'17" (+00'43") | 1004 / 8039 | 194 / 97 |
| 9 | | 05'07" (+00'33") | 1000 / 9039 | 195 / 99 |
| 10 | | 04'34" | 1010 / 10049 | 199 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
384.68 km 
赤足 累積 :
567.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'33" | 00:11'39" |
| 3 | 05'29" | 00:17'08" |
| 4 | 05'32" | 00:22'40" |
| 5 | 05'25" | 00:28'05" |
| 6 | 05'31" | 00:33'36" |
| 7 | 05'23" | 00:38'59" |
| 8 | 05'19" | 00:44'18" |
| 9 | 05'11" | 00:49'29" |
| 10 | 04'34" | 00:54'03" |
| 10.0 | 05'00" | 00:54'12" |
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